• 缺乏巩固 3-5天短期训练,没有巩固学习的机会
  • 无法真正掌握 觉得掌握了,结果面对来访者依然不知道从何下手
  • 实际应用困难 仅学会了简单的操作流程,能解决部分问题,但更多问题没有头绪
  • 不知其所以然 不知催眠和其背后的作用机理,导致使用催眠时有重重担忧

最重要的是

催眠远比你想象得要更加强大和有用
它有更多更灵活和有创意的应用方法,而且更有学术依据和临床实践证据

而国内的这些催眠培训不会告诉你这些

  • 目前是催眠领域科学研究热门话题,谷歌学术相关论文7000多篇。研究应用广泛,涵盖失眠、焦虑症、疼痛管理、暴食症、肠易激综合征等。
  • 近十年来,继艾瑞克森催眠、心理动力催眠之后,催眠疗法的发展进入了一个新的阶段,即认知行为催眠疗法(Cognitive Behavioral Hypnotherapy,简称为CBH)。

课程总大纲

  • 催眠模块(36课时)
  • 行为催眠模块(44课时)
  • 认知催眠模块(43课时)
  • 团体督导(2课时)
  • 课程名称
  • 课时(小时)
  • 授课老师
  • 学习形式
  • 备注
【导学】认知行为催眠与开启新的职业发展路径介绍 1 Mark Davis 线上/必修 在此阶段学习中与学习后均可参与线上答疑,可回放
【基础】催眠与冥想、放松的区别 1.5
【基础】催眠简史、相关研究、学派 1.5
【基础】催眠的误区及催眠的步骤 2
【在线体验】2种小技巧的在线训练 1
【基础】自我催眠与放松 30 Mark Davis 线下/必修 本阶段学习后安排每月1-2次线上答疑督导,建议学员在下个阶段的线下课程开始前完成至少6小时的催眠实践,可主要针对自己进行自我催眠或与邻近的小伙伴组队练习或尝试加入原有的咨询中等
【基础】催眠测试&深化催眠&唤醒
【小组实操】放松压力管理
【基础】治疗关系与临床评估:能力范围、风险处理
【基础】催眠疼痛控制策略和技巧
【基础】导入催眠与催眠强化
【导学】认知行为疗法的简单介绍 1 Mark Davis 线上/必修 此阶段学习中与学习后均可参与线上答疑,可回放
【基础】认知行为治疗CBT模型 1
【基础】正念与催眠 1
【在线体验】一种小技巧的在线训练 1
【选学】认知治疗、行为治疗的定义与内涵 1 黄政昌 线下/选修 选修课程为认知行为疗法基础补充,不影响整个课程的学习进度,有余力时自行选择学习了解
【选学】行为治疗原理、学派 2.5
【选学】行为治疗的具体操作方法 6.5
【基础】呼吸、放松和神经系统 30 Hui bee/KatherineHui bee/
Katherine
线下/必修 此阶段课程结束后每个月安排1-2次督导答疑,针对学员实践中的问题进行解答,建议全体学员参与
【基础】正念的操作
【基础】神经肌肉放松
【基础】焦虑与恐惧的暴露疗法
【基础】思维停止、厌恶疗法及矛盾意向
【小组实操】呼吸放松训练
【小组实操】催眠脱敏和应对排练脚本
【小组实操】施坦因的握拳&ABC暴露
【小组实操】习惯逆转训练
【小组实操】认知扭曲识别
【小组实操】苏格拉底式提问
【团体实操】紧张释放呼吸
【团体实操】如何运用正念
【导学】认知行为催眠的整合 3 Mark Davis 线上/必修 此阶段学习中与学习后均可参与线上答疑,可回放
【在线体验】一种小技巧的在线训练 1
【选学】认知治疗原理、学派 1.5 黄政昌 线下/选修 选修课程为认知行为疗法基础补充,不影响整个课程的学习进度,有余力时自行选择学习了解
【选学】认知治疗的具体操作方法 6.5
【选学】正念疗法的原理及应用 1
【基础】在认知疗法中加入催眠疗法的操作 30 Mark Davis 线下/必修 此阶段课程结束后每个月安排一次督导答疑,针对学员实践中的问题进行解答,建议全体学员参与
【基础】问题解决催眠疗法
【基础】认知行为催眠中的意向技巧
【基础】焦虑的认知模型
【基础】自信和社交技能训练
【基础】用认知行为催眠治疗社交焦虑
【基础】潜在机制(恐惧、焦虑等)治疗计划
【小组实操】认知排练脚本
【小组实操】问题导向评估
【小组实操】简要问题解决表
【小组实操】产生创造式问题解决方法和策略
【小组实操】意向练习试验
【小组实操】情绪转盘技巧
【小组实操】重复认知回顾
【小组实操】理性情绪意向
【小组实操】去灾难化或证据评估表
【小组实操】时间投射意向&去灾难化意向
【小组实操】自信量表、自信角色扮演
【小组实操】社交焦虑外部关注训练:电影摄像机
【小组实操】理想化自我形象&俯瞰脚本
【实操总结】循证实践及回顾
【督导】团体督导 2 线上/必修 除此之外在学习过程中安排5次团体督导,由学员提案例
【导学】认知行为催眠与开启新的职业发展路径介绍 1 Mark Davis 线上/必修 在此阶段学习中与学习后均可参与线上答疑,可回放
【基础】催眠与冥想、放松的区别 1.5
【基础】催眠简史、相关研究、学派 1.5
【基础】催眠的误区及催眠的步骤 2
【在线体验】2种小技巧的在线训练 1
【基础】自我催眠与放松 30 Mark Davis 线下/必修 本阶段学习后安排每月1-2次线上答疑督导,建议学员在下个阶段的线下课程开始前完成至少6小时的催眠实践,可主要针对自己进行自我催眠或与邻近的小伙伴组队练习或尝试加入原有的咨询中等
【基础】催眠测试&深化催眠&唤醒
【小组实操】放松压力管理
【基础】治疗关系与临床评估:能力范围、风险处理
【基础】催眠疼痛控制策略和技巧
【基础】导入催眠与催眠强化
【导学】认知行为疗法的简单介绍 1 Mark Davis 线上/必修 此阶段学习中与学习后均可参与线上答疑,可回放
【基础】认知行为治疗CBT模型 1
【基础】正念与催眠 1
【在线体验】一种小技巧的在线训练 1
【选学】认知治疗、行为治疗的定义与内涵 1 黄政昌 线下/选修 选修课程为认知行为疗法基础补充,不影响整个课程的学习进度,有余力时自行选择学习了解
【选学】行为治疗原理、学派 2.5
【选学】行为治疗的具体操作方法 6.5
【基础】呼吸、放松和神经系统 30 Hui bee/KatherineHui bee/
Katherine
线下/必修 此阶段课程结束后每个月安排1-2次督导答疑,针对学员实践中的问题进行解答,建议全体学员参与
【基础】正念的操作
【基础】神经肌肉放松
【基础】焦虑与恐惧的暴露疗法
【基础】思维停止、厌恶疗法及矛盾意向
【小组实操】呼吸放松训练
【小组实操】催眠脱敏和应对排练脚本
【小组实操】施坦因的握拳&ABC暴露
【小组实操】习惯逆转训练
【小组实操】认知扭曲识别
【小组实操】苏格拉底式提问
【团体实操】紧张释放呼吸
【团体实操】如何运用正念
【导学】认知行为催眠的整合 3 Mark Davis 线上/必修 此阶段学习中与学习后均可参与线上答疑,可回放
【在线体验】一种小技巧的在线训练 1
【选学】认知治疗原理、学派 1.5 黄政昌 线下/选修 选修课程为认知行为疗法基础补充,不影响整个课程的学习进度,有余力时自行选择学习了解
【选学】认知治疗的具体操作方法 6.5
【选学】正念疗法的原理及应用 1
【基础】在认知疗法中加入催眠疗法的操作 30 Mark Davis 线下/必修 此阶段课程结束后每个月安排一次督导答疑,针对学员实践中的问题进行解答,建议全体学员参与
【基础】问题解决催眠疗法
【基础】认知行为催眠中的意向技巧
【基础】焦虑的认知模型
【基础】自信和社交技能训练
【基础】用认知行为催眠治疗社交焦虑
【基础】潜在机制(恐惧、焦虑等)治疗计划
【小组实操】认知排练脚本
【小组实操】问题导向评估
【小组实操】简要问题解决表
【小组实操】产生创造式问题解决方法和策略
【小组实操】意向练习试验
【小组实操】情绪转盘技巧
【小组实操】重复认知回顾
【小组实操】理性情绪意向
【小组实操】去灾难化或证据评估表
【小组实操】时间投射意向&去灾难化意向
【小组实操】自信量表、自信角色扮演
【小组实操】社交焦虑外部关注训练:电影摄像机
【小组实操】理想化自我形象&俯瞰脚本
【实操总结】循证实践及回顾
【督导】团体督导 2 线上/必修 除此之外在学习过程中安排5次团体督导,由学员提案例

  • 人人有督导,人人有体验 催眠是非常强调体验和实践的技术。课程包含3次线下集训,每次5天,由英国催眠与催眠疗法学院院长Mark带领其团队共同授课,带学员进行完整的认知行为催眠的体验及实操训练。
  • 个体督导&团体督导 在认知行为催眠师专业的线上学习过程中,每个月都会组织线上团体督导或相关活动。督导和体验,正是和计划心理师学院践行的教学标准!

学员将参与到认知行为催眠的社群活动中,社群活动同时也是专业学习重要的一部分。
不仅专家老师的线上直播、线上答疑、线上团体督导会在社群内进行,帮助学员进行专业课程的查漏补缺,同时也会不定期举办读书或其
他专业相关活动,维持学员的学习热情,并形成持久稳定的社群动力。

学员将参与到认知行为催眠的社群活动中,社群活动同时也是专业学习重要的一部分。
不仅专家老师的线上直播、线上答疑、线上团体督导会在社群内进行,帮助学员进行专业课程的查漏补缺,同时也会不定期举办读书或其他专业相关活动,维持学员的学习热情,并形成持久稳定的社群动力。

和计划心理师学院会为通过结业考核的学员提供相应的证书支持

特别颁发由英国催眠与催眠疗法学院颁发的治疗师专业证书;由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会(简称“标准委”)颁发的课程证书;由和计划心理师学院颁发的结业证书。

和计划心理师学院会为通过结业考核的学员提供相应的证书支持

特别颁发由英国催眠与催眠疗法学院颁发的治疗师专业证书;由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会(简称“标准委”)颁发的课程证书;由和计划心理师学院颁发的结业证书。

  • 《认知行为催眠治疗师专业证书》 英国催眠与催眠疗法学院颁发
  • 《认知行为催眠师专业能力课程证书》 中国心理学会心理学标准与服务研究委员会颁发

资深青少年心理专家团为2年学习保驾护航

  • Mark Davis 主讲老师
  • 黄政昌 选修课授课老师
  • Hui Bee (郑慧美) 助讲老师&主翻译
  • Katherine (郁欣薇) 助讲老师&翻译

Mark Davis – 主讲老师 心理学与哲学双重荣誉学位,认知行为催眠治疗师。
英国催眠与催眠疗法学院(The UK College of Hypnosis and Hypnotherapy)院长,循证催眠治疗与心理治疗注册学会主席,英国皇家学会健康保健成员、国际压力管理学会成员。
英国心理学会和国际压力管理学会批准的屈指可数的认知行为催眠培训者,基于临床实践经验及学术研究结果的催眠治疗培训领航者。从事催眠治疗教学及研究工作10余年。

黄政昌 –
线上授课老师(选修课)
台湾师范大学咨商心理学硕士、博士,台湾文化大学心理辅导学系副教授、研究生导师。
华人心理治疗中心资深心理治疗师、心理师专业督导。 个别心理咨询及治疗,累积临床实务经验超过17000小时,以认知行为技术为主,同时融合相关学派的技术以强化CBT的执行效果。
专长:认知行为治疗、强迫症治疗与研究、不良完美主义治疗与研究、精神官能症的心理治疗、青少年心理问题与治疗、学校辅导工作等。

Hui Bee (郑慧美)-
助讲老师&主翻译
临床心理治疗师、认知行为催眠治疗师
英国格鲁斯特大学心理学荣誉学士 萨塞克斯大学临床心理学与精神健康硕士,
曾在犯罪心理医院及精神专业诊所的就职。
擅长于运用认知行为治疗忧郁症、焦虑症及放松减压等。目前就职于马来西亚吉隆坡,马来西亚精神健康学会永久会员。为Mark老师培训课程的专业翻译。

Katherine (郁欣薇)-
助讲老&翻译
国认知行为催眠师
美国NGH催眠治疗师
国家二级心理咨询师、健康管理师
曾任中国萨提亚学院主席Sandy Novak老师随行翻译、第十一届中国心理学家大会Lorna Cordwell专家翻译、多次担任英国催眠与催眠治疗学院院长Mark Davis老师指定翻译。

学习收获

  • 1 提升自信,更容易调动自己的内在力量
  • 2 减肥,改变认知,更多利用感觉与信念
  • 3 缓解抑郁,对自己的生命负责
  • 4 减轻压力,更容易利用内在资源处理困境
  • 5 高血压,有效减轻或消除
  • 6 减缓焦虑,更加平静有力量
  • 7 改善睡眠,学会放松
  • 8 戒烟,清除无法戒烟的行为模式
  • 9 改善人际关系,加深关系中积极的方面
  • 10 目标管理,更快达成生活目标

学习收获

①填写、提交报名。
②书面审核+面审:专家将对学习、实践经历及希望达成的学习目标进行初步了解。面试通过将收到入学通知书与缴费通知单,缴费完成后开始学习。

加入班级群。班主任会在班级群内提前通知线上与线下学习时间及具体安排。

完成规定的线上及线下课时数后,进行阶段考核。考核报告由讲师团审核。

根据课程设置,班主任定期组织线上答疑;全部课程结束后,学院需根据课程安排接受团体督导。

达到规定的学习课时数,完成阶段审核,即可申请结业考核。不同证书的考核要求不同,需要分别通过相应考核。

通过考核后即可获得由英国催眠与催眠疗法学院颁发的《认知行为催眠治疗师专业证书》、中国心理学会心理学标准与服务研究委员会颁发的《认知行为催眠师专业能力课程证书》,以及由英国催眠和催眠疗法学院和计划心理师学院颁发的《认知行为催眠师专业课程结业证书》。

  • 1
  • 认知行为催眠和一般催眠(传统催眠等)有什么区别? 从课程内容上来说:一般催眠注重教授技术和流程,不会像认知行为催眠一样,把问题分为几个部分来处理,也不会加入认知行为的部分。其他催眠的学习重视技术,而认知行为催眠的学习除了技术还包括作用机制、原理的学习,从根源掌握催眠。可以说认知行为催眠是“催眠”又不只有“催眠”。

    从针对性上来说:一般催眠会教给大家一个广泛而适用的流程,把这个流程运用在各种症状上;而认知行为催眠会教给大家35种技术,同时有一个技术工具箱,这个工具箱中有个关键是如何分析问题、如何挑选其中的某种工具来应对问题,帮助你学会分析问题和更有针对性地解决问题。

    从有效性上来说:一般催眠和认知行为催眠对来访者都是有效的。一般催眠会倡导学习精神分析的一些内容、促使其更好地应用,比如其中的回溯技术,但缺乏科学依据;认知行为催眠会更注重现在、此时此刻发生的事情及解决,不会关注过去,同时有大量的科学实验和临床依据证明其有效性。
  • 2
  • 自我催眠会让我失去控制吗? 许多人担心自己会在催眠状态下失控,但事实并非如此。学习自我催眠涉及个人回收对其内部注意力和思想的控制。催眠是为了“消除”我们的消极思想,自我对话,信仰和“融合”与有用的思想,使我们能够在这里和现在更有效地生活。

    治疗应该始终是为了给予来访者更大和更大的个人控制感。临床研究表明,为来访者提供更多控制和选择可以带来更强大,更健壮的个人健康和心理。
  • 3
  • 我是心理学初学者,也从没学过催眠/认知行为疗法,可以学会吗? 完全没有问题。本专业内容涉及到的催眠及认知行为疗法的基础拓展部分,会以线上课程的形式将学员的基础知识补充完整,建立完整的理论框架,在此基础上、再在线下集训时完成相关模块的实操训练。因此完全没有接触过催眠或者认知行为疗法也是没有问题的,只要能跟着专业课程的节奏学习就可以啦。